Milioni di persone nel mondo sanno cos’e la Zona e ne hanno provato i potenti benefici: è uno stato di benessere psicofisico che Si raggiunge quando ci si alimenta correttamente, quando cibo si trasforma in un grande alleato e smette di essere un’os-sessione o addirittura un nemico che sottrae energie e provoca malattie. Barry Sears, il celebre biochimico statunitense che l’ha messa a punto, ha scoperto una facile formula — 40-30-30 — che sintetizza le proporzioni ideali dei nutrienti: carboidrati, protei-ne e grassi. Ma la Zona è molto più di una teoria alimentare: uno stile di vita salutare, vincente, che comprende la meditazio-ne antistress e l’attivita fisica. hi questo libro troverete consigli, ricette e facili menu per entrare in Zona con facilita, e garantirvi un’esistenza piena di energia ed equilibrio.
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mercoledì 20 ottobre 2010
DIETA ZONA: La Zona e la sua efficacia
Milioni di persone nel mondo sanno cos’e la Zona e ne hanno provato i potenti benefici: è uno stato di benessere psicofisico che Si raggiunge quando ci si alimenta correttamente, quando cibo si trasforma in un grande alleato e smette di essere un’os-sessione o addirittura un nemico che sottrae energie e provoca malattie. Barry Sears, il celebre biochimico statunitense che l’ha messa a punto, ha scoperto una facile formula — 40-30-30 — che sintetizza le proporzioni ideali dei nutrienti: carboidrati, protei-ne e grassi. Ma la Zona è molto più di una teoria alimentare: uno stile di vita salutare, vincente, che comprende la meditazio-ne antistress e l’attivita fisica. hi questo libro troverete consigli, ricette e facili menu per entrare in Zona con facilita, e garantirvi un’esistenza piena di energia ed equilibrio.
