informazioni nutrizionali pizza....

ciao a tutti...ho una domanda da porre a tutti voi esperti...La pizza con il bresaola di dimensioni normali che valori nutrizionali possiede??intesi con proteine carboidrati grassi ecc e anche le calorie...faccio una dieta da palestra quindi ogni tanto lo sgarro si puo fare...ma contenendosi...e poi la pizza è piu digeribile è con il farro , kamut, o cosa? quale mi consigliate per favore??(considerando che la mangerò di sera) grazie a tutti quelli che risponderanno