Sospensione creatina

Ciao scusate ho assunto un prodotto della nutrysistem chiamato " extreme creatine" avendo degli ottimi risultati il prodotto contiene creatina destrosio glutamina magnesio e arginina...
Adesso che faccio??
ho sospeso l'assunzione dopo 5 settimane e ora??? integro con altri prodotti??? datem iuna mano forse aspetto un mese e rifaccio lo stesso ciclo con lo stesso prodotto???
grazie in anticipo spero mi possiate aiutare!!!!