Finita l'estate ho iniziato a fare massa. ad agosto il peso era di 62kg circa, ora sono 68kg (per 1.70 m). sempre grazie a lucariello che mi ha seguito per la definizione e mi segue tuttora per la dieta di massa!!!!!!!!!!!!! GRANDE LUCA! un grazie anche a daniele che un anno fa mi rimise in carreggiata!
le prime due foto sono di agosto le altre due di ora.
