Esercizi con fitball: rotazioni per snellire la vita

Se il vostro punto debole è la vita e volete snellirla, sotto con gli esercizi. Anzi, con l’esercizio. Perché ne basta uno, fatto bene e con costanza, per ottenere un buon risultato. Quello che vedete in foto è l’esercizio di rotazione che potete eseguire in piedi nella forma base o sulla fitball, per accentuarne l’efficacia e migliorare anche l’equilibrio.