Ciao ragazzi.....volevo solo farvi vedere i 2 nuovi video che ho pubblicato..uno risale a circa 3 settimane fa mentre l'altro l'ho pubblicato oggi ed è dell'allenamento di ieri.L'allenamento di ieri è andato molto bene in quanto nello stacco,SEPPUR CON UNA TECNICA COSI COSI,sono riuscito a fare 220kg per 3 ripetizioni e come prova massimale sono arrivato a 250kg.Non male ma potevo fare sicuramente meglio.il motivo per cui non ho spinto al massimo è dovuto a un problemino al femorale destro.....altrimenti sarei riuscito sicuramente a staccare con almeno 240kg alle 3 ripetizioni e come massimale almeno un 260kg.ma va bene così....andiamo piano e con ordine....che ne pensate ragazzi...vi prego evitiamo flames
