Grazie
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sabato 11 dicembre 2010
addominali classici
Ciao a tutti, ho iniziato ad allenarmi da circa 3 mesi e il mio istruttore mi ha detto di fare gli addominali classici(questi http://www.grandefardello.net/images...adizionale.jpg )con una particolarità: rimanere "su" per circa 20 secondi cercando di sollevare il busto il più possibile e "molleggiando" anche. Voi cosa ne pensate?
Grazie
Grazie
