Quante volte hai letto e seguito diete trovate su internet senza ottenere risultati almeno decenti? In questo sito ti diamo al possibilità di raccogliere qualche informazione e consigli vari che non si limitano alla dieta ma anche e soprattutto alla corretta alimentazione.
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Quante ne assumete post wo? "la regola" quanti grammi dice di assumere post wo per ripristinare le scorte di glicogeno assieme allo shaker con le whey? 10 gr ogni 10 kg di peso?
