Salve a tutti....prima di fare la domanda cruciale...vorrei premettere che non sn un neofito, faccio palestra già da 4 anni.
Io ho letto che fare le flessioni x pettorali, 2x50 o di più....porta entro 2 mesi a grandi risultati.
Ora..mio dubbio è questo....se io faccio tale esercizio tutti i santi giorni conpresi i 3 giorn in cui mi alleno, e anche la domenica.....quando smetto l'effetto delle flessioni quotidiane svanisce?anche se salto un solo giorno?
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