Salve a tutti, sono nuovo del forum e avevo un quesito da sottoporvi.
Ho 28 anni e faccio sport da sempre, al livello agonistico soprattutto football americano e calcio.
Mi alleno in palestra regolarmente e anche se nn ho mai seguito una dieta ferrea per mettere su massa, mi reputo uno che mangia in maniera piuttosto corretta.
Purtroppo quest'anno mi sono infortunato e a giorni dovrò operarmi al crociato anteriore.
La mia domanda è: Dato che tutte le persone con le quali ho parlatoe che hanno subito il mio stesso tipo di intervento, sostengono che la parte piu dura è riuscire a recuperare il tono muscolare della gamba, pensate che se oltre alla dieta cominciassi a prendere le proteine in polvere la cosa mi aiuterebbe a recuperare o sarebbe solo una perdita di tempo?
Vi ringrazio per l'aiuto.
Un saluto
